行程概览
推荐时长：5-7天 | 最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方案
- 出发：从社旗乘大巴至南阳姜营机场，飞往昆明长水机场（需转机）
- 中转：昆明乘高铁至丽江（约3.5小时），转乘旅游专线大巴至香格里拉（4小时）
- 当地交通：包车游玩（日均300-500元）或选择景区直通车
每日行程
- Day1：抵达独克宗古城，适应海拔（3300米），参观龟山公园转经筒
- Day2：普达措国家公园一日游（属都湖、碧塔海徒步）
- Day3：松赞林寺朝圣+纳帕海环湖骑行
- Day4：梅里雪山观景（需提前包车，建议住飞来寺）
- Day5：返程前体验藏式非遗（黑陶制作/唐卡绘画）
实用贴士
高原适应：首日勿洗头洗澡，备好红景天口服液
必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品
特色美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼（推荐独克宗古城「静静的玛尼石」餐厅）
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 往返交通 | 约2000元 | 约3500元（含直飞） |
| 住宿（5晚） | 800元 | 1500元 |
| 餐饮+门票 | 1000元 | 1800元 |