一、行程概览与路线规划
总里程：约3000公里，建议安排15-20天。
核心路线：社旗县→西安→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨，返程可选青藏线。
分段建议：
1. 社旗至成都段（2天）：经G40沪陕高速转G5京昆高速，成都休整并补给。
2. 成都至拉萨段（10-12天）：沿G318深入藏区，每日驾驶不超过6小时。
二、行前准备与注意事项
- 车辆检查：优先选用SUV或越野车，更换防冻液、备全胎及防滑链。
- 证件办理：提前申请边防证（若前往珠峰等地区），携带身份证、驾驶证。
- 高原适应：备氧气瓶、红景天，避免剧烈运动，康定（2560米）为首个适应点。
- 季节选择：5-10月为最佳，避开雨季塌方与冬季冰雪。
三、必打卡景点与住宿推荐
| 地点 | 亮点 | 住宿建议 |
|---|---|---|
| 康定 | 跑马山、折多山观景台 | 城区精品酒店（海拔2600米） |
| 理塘 | 毛垭大草原、长青春科尔寺 | 高原民宿（体验藏文化） |
| 林芝 | 鲁朗林海、南迦巴瓦峰 | 鲁朗国际小镇 |
| 拉萨 | 布达拉宫、八廓街 | 市中心酒店 |
四、驾驶安全与应急措施
1. 险峻路段：怒江72拐、通麦天桥需低速缓行，关注实时路况。
2. 燃油补给：每200公里加满油，雅江、左贡为关键补给点。
3. 应急联络：保存沿线救援电话（如交通警察：12122），组队出行更安全。
五、文化尊重与环保倡议
- 遵守寺庙禁忌：不指佛像、顺时针转经。
- 垃圾随身带走，保护高原生态。
- 拍摄当地人前征得同意。
此行不仅是风光之旅，更是心灵洗礼——准备好征服天路，拥抱雪山与信仰吧！